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자유 게시판

수분 섭취의 중요성

재뉴어리 2026-02-11 16:34:39 아침에 머리가 너무 아파 눈을 떴습니다. 왜 이렇게 머리가 아플까 어제를 되짚었는데 저녁을 좀 짜게 먹었던 게 떠오르더군요. 목도 마르길래 물 마시는데 500미리를 단숨에 마시고도 모자라서 한 번 더 마셨습니다. 그리고 30분 지나니까 두통이 씻은 듯이 가시더군요. 앞으로는 하루에 물 2리터씩 마시기로 했습니다. 여러분도 수분 섭취를 잘 하시길. 안 마시면 몸이 요구합니다..
  • dj야키하루 2026-02-11 16:55:00 그러고 보니 요즘 머리 아플 때가 많았는데, 제게도 효과가 있을지 시도해봐야겠군요; 0
  • 잿빛안개 2026-02-12 15:52:35 물2리터ㄷㄷ 저는 1리터만 마셔도 버겁던데ㄷㄷㄷㄷ 0
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