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자유 게시판

글 쓰기 전에 스트레칭 한 번 하면 좋습니다.

구름멍이 2026-02-26 18:19:39 특히 라운드 숄더 펴주는 스트레칭으로 추천드립니다. 작업하다 보면 자세 무너지고 앞으로 쏠리는 일도 자주 있어서 의식하며 자세 바로잡는데 처음보다는 많이 괜찮아졌습니다. 물론 아직 바른 자세가 버릇으로 굳지는 않았습니다만; 가볍게 운동도 하고 있는데 작업하면서 집중력도 높아진 기분입니다. 플라시보일 수도 있겠지만요ㅎㅎ 다른 작가님들도 의자 앉기 전에 스트레칭 한 번, 강력 추천합니다!
  • 교통안전지킴이 2026-02-26 18:22:59 ......다들 비슷하다고 애써 모르는 척 해왔는데 이제는 운동해야 할까요..... 귀찮은데....ㅠㅜ 0
  • 보라보라해 2026-02-26 18:29:25 저는 유튜브 보면서 홈트 하는데 괜찮더라구요~ 자세 잡아줄 전문가 없다는 게 유일한 단점이예요ㅎ 0
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